Position ballon de rugby allaitement : à qui elle convient et comment la réussir

Position ballon de rugby allaitement : le principe consiste à caler votre bébé sous le bras, le dos le long de l'avant-bras, la tête posée dans la main et les pieds derrière le coude, un peu comme un joueur porte un ballon de rugby. Tout se joue d'un seul côté, et c'est la main qui soutient la tête qui guide le bébé vers le sein. Moins connue que la madone, cette position rend pourtant de grands services dans des situations bien précises, à condition de bien s'installer.

Comment ça se passe, concrètement

Installez-vous d'abord confortablement, le dos droit et soutenu, puis placez un coussin d'allaitement bien dense à côté de vous, à hauteur du sein. Glissez le bébé sous votre bras, la tête dans le creux de la main, la nuque bien soutenue et le corps légèrement en dessous du sein. Les pieds du bébé passent derrière votre coude, pour qu'il n'y ait aucun poids sur votre ventre.

Pour la mise au sein, guidez la tête avec la main qui la soutient : caressez d'abord la bouche du bébé avec le mamelon, et dès qu'elle s'ouvre grand, amenez-le au sein d'un geste vif et précis, pour que le mamelon entre en profondeur dans la bouche. Vous pouvez vous pencher légèrement en avant au moment de l'installer, puis vous reposer en arrière une fois la tétée lancée.

À qui elle convient le mieux

Après une césarienne, c'est souvent la position la plus douce. Le bébé est calé entre l'aisselle et l'avant-bras, les pieds derrière le coude : la cicatrice ne subit ni contact ni poids. Si la madone vous fait mal au ventre, la position ballon de rugby allaitement peut transformer vos tétées.

Elle convient aussi aux poitrines généreuses, car la main libre peut comprimer doucement le sein pour faciliter la prise du bébé, tout en gardant un œil sur sa bouche pour vérifier que le nez est bien dégagé et que la succion est correcte. Elle est recommandée pour les bébés prématurés ou de petit poids, placés légèrement sous le sein : la tétée demande alors un peu moins d'effort de succion. Enfin, c'est l'une des rares positions qui permet d'allaiter deux bébés en même temps, un de chaque côté, un vrai atout pour les mamans de jumeaux.

Le rôle du coussin d'allaitement

Cette position repose presque entièrement sur un bon soutien : sans appui, votre bras porte tout le poids du bébé et vous finissez par vous fatiguer. Un coussin d'allaitement dense, posé à hauteur du sein, soutient à la fois votre bras, le corps du bébé et votre dos. C'est lui qui fait le travail à votre place, et c'est ce qui rend la position tenable plus de quelques minutes. Un coussin trop mou s'affaisse et ne sert à rien ici, mieux vaut un modèle au garnissage ferme.

Ses limites, en toute honnêteté

Elle n'est pas la plus discrète : elle dévoile davantage la poitrine, à moins de porter un haut d'allaitement qui s'ouvre sur le côté. Elle se prête aussi mal aux tétées improvisées, puisqu'elle demande un coussin et une installation complète à chaque fois. Et si vous l'utilisez beaucoup, la main qui soutient le bébé peut finir par fourmiller ou faire mal : tendinite ou syndrome du canal carpien ne sont pas rares chez les mamans qui allaitent souvent dans cette position.

Elle complique aussi le changement de sein : il faut tout réinstaller, et le bébé peut s'impatienter ou se rendormir avant le deuxième sein. Enfin, elle permet moins de regarder son bébé dans les yeux, ce petit contact visuel qui stimule l'ocytocine et l'attachement. C'est une excellente position de complément, pas forcément la position de tous les jours pour toutes les mamans.

Ballon de rugby ou madone inversée ?

Les deux positions se ressemblent, mais ne se confondent pas. En ballon de rugby, le bras qui porte le bébé le guide vers le sein du même côté. En madone inversée, le même geste guide le bébé vers le sein opposé, en travers de votre corps. Si vous hésitez entre les variantes, consultez notre guide complet des positions d'allaitement pour comparer chacune d'elles.

Un point de vigilance

Le coussin d'allaitement sert pendant la tétée, sous votre surveillance. Ne vous endormez jamais pendant que le bébé est dessus, et ne l'utilisez pas comme cale-bébé ou réducteur de lit. Pour tout ce qui touche au sommeil, retrouvez nos conseils dans notre guide sécurité et sommeil.

À retenir

La position ballon de rugby allaitement vaut le détour si vous relevez d'une césarienne, si vous avez une poitrine généreuse, un bébé prématuré ou des jumeaux. Bien calée sur un coussin d'allaitement ferme, elle soulage la cicatrice, facilite la prise du sein et repose vos bras. Apprenez-la avec une sage-femme ou une consultante en lactation si elle vous intrigue, et gardez à l'esprit qu'elle reste un outil de confort parmi d'autres.